La charge mentale

À propos du cours

Objectifs 

 À l’issue de ce module sur la charge mentale en formation d’adultes, vous serez capable de :

  • Comprendre et expliquer les concepts clés de la charge mentale et son impact sur les apprenants, ainsi que son importance pour la réussite de l’apprentissage et la santé mentale.
  • Identifier les différentes sources de charge mentale (intrinsèques, extrinsèques, germane) et leurs effets sur les apprenants et le processus d’apprentissage.
  • Reconnaître les signes et les symptômes de la charge mentale excessive chez les apprenants, tels que le stress, la fatigue, la diminution de la concentration et de la motivation.

Lien avec d’autre modules

Les risques psychosociaux et la QVT

Bibliographie 

  1. https://www.amazon.fr/autre-regard-charge-%C3%A9motionnelle-invisibles/dp/2290214280/ref=asc_df_2290214280/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=354004321379&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=7544724001747585353&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1006094&hvtargid=pla823059143163&psc=1&tag=&ref=&adgrpid=69808127925&hvpone=&hvptwo=&hvadid=354004321379&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=7544724001747585353&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1006094&hvtargid=pla-823059143163
  2. https://www.amazon.fr/charge-mentale-Fr%C3%A9d%C3%A9rique-Corre-Montagu/dp/2401051007
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Qu’allez-vous apprendre ?

  • Définir la charge mentale
  • Identifier les facteurs liés au stress
  • Caractériser les différentes sortes de stress
  • Analyser le mécanisme du stress sur l'organisme
  • Lister les symptômes et pathologies occasionnés sur l'organisme
  • Définir le burn-out
  • Nommer des mesures de prévention

Contenu du cours

La charge mentale

  • Contexte
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  • Définition
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  • Exemples
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  • Méthodes
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  • Conseils
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  • Cas pratique
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  • Synthèse
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